8 ZASAD Z 8 LOS

zajmij się gotowaniem i jedz zdrowo.

Zadbaj o swoją aktywność fizyczną.

Znajdź w sobie pasje i zainteresowania.

Zaimponuj swoim wyglądem i urodą.

Zacznij obserwować swoje ciało, systematycznie badaj się.

Zawsze słuchaj dobrej muzyki.

Zainteresuj się aplikacjami i narzędziami dotyczącymi żywienia i sportu.

Znalazłeś ciekawy artykuł, książkę – podziel się tą informacją z innymi.

Najnowsze wpisy

Dwutlenek tytanu (E171) już nie jest bezpieczny

Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA) poinformował, że dwutlenek tytanu (E171), stosowany często jako barwnik zabielający m.in. w słodyczach i gumie do żucia czy majonezie, nie jest już uważany za bezpieczny dodatek do żywności. Zachęcam do przeczytania artykułów https://www.onet.pl/informacje/onetwiadomosci/obecny-w-slodyczach-barwnik-e171-moze-uszkadzac-dna/4dwhykr,79cfc278 https://zdrowie.dziennik.pl/diety/artykuly/8158039,barwnik-e171-szkodzi-slodycze-guma-do-zucia.html

Jak zachęcić do aktywności fizycznej?

Żyjemy w czasach, w których dzięki poprawie sytuacji materialnej, zwiększającej się liczby udogodnień, a także zwiększonej dostępności dóbr materialnych, coraz mniejszą wagę przykładamy do aktywności fizycznej. Wynika to z pędu w jakim żyjemy, brakiem czasu a także wygody, jaką funduje nam współczesny świat. Dojazdy komunikacją miejską do szkoły, pracy, nie są już tak trudne jak […]

LUBISZ KECZUP? MUSISZ TO WIEDZIEĆ.

Niektórzy dodają go do wszystkiego – do frytek, ziemniaków, hamburgerów, kanapek, a nawet do jajek. . . lista potraw i możliwych kombinacji jest bardzo długa. Czy wiesz, że keczup został wymyślony przez Chińczyków już bardzo dawno temu? Otóż, słowo keczup pochodzi od terminu kôe-chiap w chińskim dialekcie Xiamen, co dokładnie oznacza „zaprawa do ryb”. Czy […]

NORDIC WALKING to zabawa dla każdego. Może spróbujesz i TY? Wiosna to idealny moment na podjęcie tego wyzwania

Fenomen Nordic Walkingu rozrasta się z roku na rok. Ostatnio coraz częściej można zauważyć entuzjastów sportu Nordic Walking, maszerujących w parkach, lasach, na ulicach miast. Trening ten staje się coraz popularniejszy wśród przedstawicieli wszystkich grup wiekowych. Jest on odpowiedni dla każdego, dlatego ćwiczą go zarówno dzieci jak i osoby starsze. Dlaczego warto praktykować Nordic Walking? […]

Wczytywanie…

Something went wrong. Please refresh the page and/or try again.

Maj 2021
Pon W Śr Czw Pt S N
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31